倒立、后弯的体式练习会带给我们更多的愉悦、挑战和满足！
但是往往我们在练习时，会让自己处在一个恐惧紧张的过程中，在这次课程中老师教授一些智慧的顺位原则及练习倒立和后弯体式的方法技巧，去创造更多的空间让自己完全绽放，去迎接后弯的喜悦，找到呼吸、身体和意识的同步！
通过这些方法技巧在倒立，后弯练习中体会自己的身体及意识是否在迎接当下，课堂中充满有趣又令人振奋的流动练习，带你享受美丽的后弯，探索你的瑜珈身体之旅！